Purtroppo è così: una volta arrivata la stagione fredda, tutti, chi prima chi poi, veniamo colpiti dal raffreddore in maniera più o meno forte. Che si tratti di un raffreddore di un paio di giorni o di malanno che dura più tempo, il raffreddore è da sempre fastidiosissimo poiché non permette una corretta respirazione, non fa percepire i sapori di ciò che mangiamo e non ci permette di sentirci a nostro agio tra la gente visto il costante senso di stordimento che si accompagna al raffreddore stesso e alla voce “trasformata” che accompagna i giorni di catarro forte.
Ma perché quasi sempre freddo fa rima con raffreddore? Molto semplice, è la parola stessa a dircelo. Il nostro organismo si raffredda eccessivamente e la conseguenza di questo abbassamento della temperatura è un altro abbassamento ancora più serio: quello delle difese immunitarie.
Nonostante sembri che tutti siamo destinati a finire nelle grinfie del raffreddore durante l’inverno, esistono dei metodi per scongiurare quanto più possibile questa eventualità e prevenire il malanno. Questi metodi, che rientrano sotto il nome di prevenzione, altro non sono che gli oligoelementi ed i probiotici. I primi, tra i quali suggeriamo manganese e rame che riequilibrano il sistema immunitario, vanno assunti per circa tre mesi in fiale e a giorni alterni.
I probiotici, invece, hanno la capacità di ristabilire l’equilibrio della flora intestinale e, dunque, le difese immunitarie basse. Per una corretta prevenzione l’ideale sarebbe assumere due capsule al giorno di probiotici, una la mattina prima della colazione ed una la sera prima di cena e sempre per due o tre mesi al massimo.
Ma se il raffreddore si è già impossessato del vostro naso, la prevenzione non è sicuramente la mossa più intelligente. A questo punto, infatti, c’è bisogno di correre ai ripari, magari con alcuni rimedi della nonna come quello di preparare un infuso di timo o malva da bere due volte al dì per liberarsi dal catarro. Altro rimedio molto utile sarà quello di fare gargarismi con camomilla, equiseto, arnica, fieno greco o alchemilla. Grazie a questo trattamento sarà possibile liberare la gola dal senso di irritazione.
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