Il freddo non si è fatto di certo attendere ed anche quest’anno ritornano inesorabili quei piccoli grandi fastidi dovuti alle temperature che scendono sempre più. A farne le spese sono quindi per primi gli arti, in particolare quelli inferiori, che risentono spesso, oltre che del freddo, anche di cattive abitudini che è possibile correggere in breve tempo.
Quella dei piedi sempre freddi è una condizione che può affliggere chiunque ma che colpisce solitamente le donne con un’incidenza maggiore rispetto agli uomini, soprattutto quando si è in età fertile. La causa più comune e più banale di questo disturbo è da ricercarsi in una cattiva circolazione spesso dovuta ad una vita troppo sedentaria. In alcuni altri casi, però, i piedi freddi possono portare all’insorgenza di lesioni ed ulcere. Per quest’ultima eventualità è necessario rivolgersi al proprio medico curante per ottenere una diagnosi specifica ed una cura appropriata.
Ma vediamo ora come rimediare ai piedi freddi quando questi sono dovuti solo ed unicamente ad un piccolo problema circolatorio. In primo luogo bisogna scegliere le scarpe adatte. Bando, quindi, a quelle calzature che stringono eccessivamente il piede impendendo un corretto afflusso di sangue. Chi svolge un’attività per la quale è costretto ad essere spesso seduti, poi, il consiglio è quello di utilizzare una piccola pedana sulla quale poggiare i piedi per evitare il contatto diretto con il pavimento freddo e per agevolare l’irrorazione di sangue nei vasi.
A fine giornata è consigliabile inoltre un massaggio all’intero piede per rimettere in modo la circolazione ed allontanare la sgradevole sensazione di gelo che lo accompagna. E per i più freddolosi un consiglio molto utile è quello di acquistare apposite solette termo isolanti da inserire nelle proprie scarpe e di utilizzare calzini in caldo cotone o, ancor meglio, calzini “a guanto” in modo che tutte le dita siano protette e dunque più calde.
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