Vuoi perdere quei chili di troppo che hai? Vuoi dimagrire pero’ non vuoi assolutamente fare una dieta? Non preoccuparti, esistono anche altri metodi per perdere peso senza obbligatoriamente toccare l’alimentazione. Daltronde si sa: mangiare e’ bellissimo.
Vi elenco qui piccoli metodi per dimagrire. Svolti singolarmente potrebbero non influire, ma tutte insieme potrebbero diventare un vero e proprio metodo per dimagrire senza dieta.
- Capire se abbiamo intolleranze alimentari. Infatti se alcuni cibi provocano un sovrappeso non essendo adatti al nostro organismo basterebbe evitare solo quelli, senza cambiare la quantita’ di cibi. In questo modo si perderebbe peso senza grossi sforzi;
- Attivita’ fisica, scegli un’attivita’ fisica che piu’ ti piace e svolgila almeno 2-3 volte alla settimana. Andare a correre per almeno 40 minuti 3 volte alla settimana sarebbe di grande aiuto al raggiungimento del nostro obiettivo;
- Evita il piu’ possibile di utilizzare auto e moto. Muoviti invece in bici o a piedi per fare qualsiasi servizio. Evita di prendere l’ascensore e sali le scale a piedi. Sembrano piccolezze ma non e’ assolutamente cosi;
- Evitare assolutamente di cenare e andare a letto o sedersi. Dopo cena ci vuole obbligatoriamente una bella passeggiata, soprattutto per le persone che un lento metabolismo.
- In erboristeria sarebbe utile farsi preparare una tisana snellente o un preparato di sostanze naturali che ci aiutano molto a mantenere la linea. Un esempio di sostanze naturali amiche sono: tarassaco, ortosiphon, verga d’oro, focus, guarana’, alga kelp e the’ verde.
Questi sono solo pochi consigli per come cercare di dimagrire senza dieta. Nei prossimi articoli ve ne suggeriremo altri, quindi tornateci a trovare presto :).
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