Ultimamente sta andando di moda la voglia di qualsiasi persona di dimagrire, e di farlo in maniera piu’ velocemente possibile. Daltronde, in un paese come l’Italia dove il tempo e’ denaro, si cerca sempre di fare andare di pari passo sia velocita’ che efficacia. Nel caso di una dieta pero’ bisogna stare molto ben piu’ attenti, anche perche’ con il corpo umano non si scherza ed e’ quindi meglio essere piu’ prudenti e cercare a volte di evitare le diete veloci che potrebbero portare solo danni.
Quando vogliamo intraprendere la strada per dimagrire mettiamo come primo punto fisso il seguente: perdere chili lentamente e’ il metodo piu’ sano per mantenere la forma che si addice alla propria persona. Togliamoci quindi dalla testa l’idea di dover dimagrire assolutamente in pochissimi giorni perche’ tutto dipende da come reagisce il nostro organismo e per qualche persona una dieta veloce potrebbe essere controproducente per il fisico.
Quindi piu’ che pensare a come dimagrire con diete veloci in certi periodi dell’anno (tipo Natale, Pasqua, prima dell’estate ecc..) cerchiamo piu’ che altro di non mangiare esageratamente in questi periodi per cercare quindi di non ingrassare esageratamente. In questo modo non si avra’ neanche la necessita’ di alcuna dieta veloce.
Svantaggio delle diete veloci
Come abbiamo gia’ detto, una dieta veloce e’ molto rischiosa perche’ porta una notevole difficolta’ al nostro organismo poiche’ fa diminuire di tantissimo le calorie introdotte al giorno. Infatti dimezzare le calorie introdotte tutto d’un colpo non va bene: cerca al massimo di minimizzare questa differenza diminuendo gradualmente la quantita’ di calorie arrivando a regime man mano. Certo con le diete veloci si riesce anche a dimagrire in una settimana, tuttavia e’ sempre meglio cercare di perdere peso in maniera piu’ lineare magari con una dieta mediterranea e praticando tanto sport.
