Il colesterolo LDL, conosciuto anche e più comunemente come colesterolo “cattivo”, è quella parte di colesterolo non buono che c’è nel sangue che, se in concentrazione superiore ai livelli normali, può causare gravi danni all’organismo soprattutto relativamente alle funzioni cardiocircolatorie. Per conoscere il proprio livello di colesterolo LDL, diverso da quello denominato HDL che invece rappresenta la componente non preoccupante, basterà compiere un semplice esame del sangue.
Non tutti i laboratori di analisi, però, calcolano a parte il valore del colesterolo LDL limitandosi, invece, a riportare il valore del colesterolo globale (LCL + HDL) e dei trigliceridi.
Qualora dovesse avvenire ciò, è possibile calcolare il valore della componente LDL attraverso la formula di Friedwald. La formula è la seguente: LDL= colesterolo totale – (HDL+ (trigliceride mia/5)).
Una volta eseguito questo semplice calcolo si potrà conoscere il valore del proprio colesterolo LDL. Il valore numerico ottenuto, in soggetti sani, deve essere inferiore ai 160 mg/dl mentre per i soggetti con alto rischio di malattie cardiovascolari (già avute o per le quali si ha una forte familiarità) questo valore, per essere ritenuto nella norma, deve essere inferiore ai 100 mg/dl.
Stabilita qual è la vostra situazione, sarà opportuno comportarsi di conseguenza attraverso una buona prevenzione in caso di soggetti sani che non abbiano problemi di alcun tipo col colesterolo ed una cura efficace per chi, invece, dovesse aver constatato che il proprio colesterolo LDL presenta valori allarmanti.
Il proprio medico, da contattare immediatamente in caso di analisi non ottimali, potrà suggerire al paziente una cura farmacologica da associare ad un cambiamento del proprio stile di vita (eccessiva sedentarietà, vizio del fumo, etc) e, soprattutto, ad un cambiamento delle proprie abitudini alimentari. Frutta e verdura tutti i giorni più volte al giorno, limitazione di grassi animali (come il burro), niente alcol, tante fibre ed eliminazione dei cibi fritti sono le prime fondamentali regole che si dovranno seguire per riportare la situazione alla normalità.
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