Senso di bruciore ed una sensazione costante di dover urinare: è così che si manifesta la cistite, un’ infezione alle vie urinarie molto diffusa. La cistite colpisce soprattutto le donne, che almeno una volta nella vita si sono trovate a doverla fronteggiare. A volte anche i rimedi che sembravano più efficaci si sono rivelati inadeguati. Ma non bisogna mai dimenticarsi che l’alimentazione, anche in questi casi, gioca un ruolo importante.

Esistono infatti dei cibi particolarmente consigliati quando si soffre di cistite. Oltre all’acqua, che deve essere bevuta in notevole quantità, sono suggeriti il mirtillo e tutti quegli alimenti che contengono fibre, dai cerali alle verdure. Ma così come ci sono dei cibi che aiutano chi è interessata dalla cistite, c’è anche una lista nera, ovvero dei cibi altamente sconsigliati. E sono proprio questi cibi che ci interessa conoscere.

Gli insaccati – Se la cistite è il nostro incubo, per non peggiorare la nostra condizione dobbiamo dimenticarci di salame, mortadella e quant’altro. Tutti i salumi grassi e gli insaccati, infatti, sono i responsabili di una congestione a livello pelvico, quindi è meglio tenerli alla larga.

Le spezie – Pepe, peperoncino, senape, e tutti gli alimenti speziati o piccanti devono essere aboliti in caso di cistite. Questi, infatti, contribuiscono a rendere l’urina più acida e quindi a determinare un bruciore ancora maggiore.

Le bevande gassate – Non ci fanno bene anche le bevande gassate, che vanno a favorire la crescita dei batteri. Prediligete piuttosto tisane, non solo a base di mirtillo, ma anche a base di ortica, uva ursina ed equiseto. Vi consgliamo anche il succo di limone, un vero e proprio disinfettante naturale.

I cibi fritti – Il consumo di cibi fritti dovrebbe essere sempre limitato, ma in caso di cistite sarebbe opportuno rinunciare completamente a tutte quelle delizie intrise d’olio.

Il caffè – Anche il caffè è una bevanda irritante, che va eliminata dalla propria dieta.

La cioccolata – E’ dura rinunciarci, ma il cibo degli dei è anch’esso tra i cibi che rendono l’urina più acida. Quindi è meglio evitarlo.

Fonte immagine: consiglialimentari.it