Finalmente hai deciso di cambiare vita ? Basta con i cibi spazzatura e con i conseguenti chili di troppo ? Di seguito alcuni consigli per realizzare i tuoi desideri.
Potrai iniziare da subito a dimagrire modificando completamente i ritmi del tuo metabolismo. I Cibi di seguito elencati possono essere ottimamente combinati per realizzare efficaci diete. Questi non solo fanno dimagrire, grazie al ridotto apporto calorico, ma aumentano anche il metabolismo ovvero le calorie bruciate per produrre energia.
Ecco la Top 10 dei Cibi BruciaGrassi :
- Acqua. Non poteva mancare. Depura l’organismo senza introdurre calorie
- Tè verde. E’ l’ideale per la Colazione. E’ salutare, energetico e vitalizzante.
- Zuppe. Riescono a ridurre il senso di fame ed hanno un apporto calorico minimo.
- Pompelmo. E’ ottimo per stabilizzare i picchi metabolici
- Pere e mele. Studi USA hanno evidenziato che inserire questi frutti nella propria dieta consente di dimagrire più velocemente.
- Broccoli. Dà un apporto importante di vitamine e minerali
- Yogurt magro. Come per le Pere e le Mele l’uso quotidiano di yogurt consente di dimagrire più velocemente.
- Tacchino arrosto. E’ un alimento ricco di proteine. Aumenta la massa muscolare ed accellera il metabolismo
- Avena. Un ottimo scudo contro il Colesterolo
- Peperoncino. Aumenta il metabolismo, grazie alla capsaicina
I Cibi elencati hanno una importante azione beneficca e salutare. Anche una dieta irregolare può dare i suoi frutti se vengono seguiti i principi sopra esposti.
