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Dieta Mediterranea: benefici, origine e alimenti consigliati

La dieta Mediterranea è stata inserita nella lista del Patrimonio Culturale Immateriale dell’Umanità a novembre 2010. Questo modello di alimentazione è considerato uno dei più benefici e lo scopo è di valorizzarlo, non solo di tutelarlo. Scopri di più su questo sistema alimentare.

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Non riesco a dimagrire: Perché?

Non riesco a dimagrire! Chissà quante volte lo avrai sentito dire da una tua amica, un collega o una persona a te cara. In questo articolo troverai le principali cause che ti impediscono di perdere peso.

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Dieta 2 settimane di Brian Flatt Punteggio

Dieta 2 settimane di Brian Flatt

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Da sempre la maggior parte delle persone associa termini come "dieta", "dimagrire" o "perdere peso", a programmi per il dimagrimento ostici che per essere seguiti richiedono molta sofferenza. In effetti questo può accadere se ci si improvvisa nutrizionisti e si inizia a tentare col fai da te passando da una dieta all'altra senza farsi seguire da personale esperto o quanto meno se non si seguono programmi dietetici dalla comprovata efficacia.

In realtà dieta non vuol dire assolutamente sofferenza. Con questa parola si indica invece quello che dovrebbe essere il corretto ed equilibrato stile alimentare che ognuno di noi dovrebbe seguire per rimanere in forma ed in salute. Quindi tutti noi seguiamo già una dieta... magari è probabile che non sia ben organizzata, o sia addirittura totalmente sbagliata e non adatta a noi.
Consultando il nostro sito Diete Facili (www.dietefacili.com), potrai trovare tutte le ultime novità in fatto di diete facili per dimagrire velocemente e senza soffrire. Inoltre puoi leggere le recensioni dei migliori integratori dimagranti e trovare informazioni sui migliori esercizi per mantenere o ritrovare la tua forma fisica.

Grazie per essere qui e ti diamo il benvenuto su Diete Facili ;-)