Dopo il fenomeno Dukan, l’ultima dieta destinata ad avere un nutrito gruppo di seguaci arriva direttamente dalla Francia e si chiama ProtiPlus. Si tratta di un regime alimentare iperproteico, da poco approdato anche da noi ma già presente in Francia e nel resto d’Europa da oltre quindici anni, che promette di far perdere un chilo Continua…
Con l’arrivo della bella stagione, delle vacanze al mare o più semplicemente delle alte temperature, tutte le donne con ciglia poco folte e di dimensioni ridotte si ritrovano di fronte il problema di continuare ad avere uno sguardo seducente anche senza l’uso di mascara. Molto spesso, infatti, anche i prodotti waterproof si presentano problematici e non Continua…
Ogni donna ha un tipo di pelle del viso particolare che va trattato con cura e costanza per evitare imperfezioni o per correggere quelli già esistenti. La maggior parte delle donne da sempre combattono con la pelle cosiddetta mista: secca ai lati del naso e sulle guance e molto più grassa nella famosa “zona T” ovverosia Continua…
I tanto odiati chili di troppo sono per molte donne ed uomini un vero e proprio cruccio da risolvere nei mesi primaverili per un corpo tonico ed asciutto da esibire durante le ferie estive. Trovare gli esercizi adatti a ciascuno, però, non è così semplice e molti, ancor prima di iniziare, rinunciano perché convinti che Continua…
Da sempre ci hanno detto che la cioccolata fa ingrassare e che va bandita da qualsiasi regime alimentare ipocalorico. Rinunciare al cibo degli dei è dura, ed ora che si avvicina Pasqua e che vetrine e scaffali di negozi e supermercati sono stracolme di uova, lo è ancora di più. Ma siamo sicure di dovervi Continua…
Spesso, tornando a casa la sera da lavoro o dopo una serata in giro con gli amici, ci rendiamo conto che i nostri piedi sono gonfi, arrossati e con le vene in evidenza. Questo disturbo può dipendere da molteplici fattori, alcuni più banali come le scarpe scomode o troppo strette o l’essere stati troppo tempo Continua…
Molti di noi, presi come sono dall’ansia di dover affrontare di qui a breve la prova costume, si guardano allo specchio convinti che ci sia “qualche” chilo in più da dover eliminare in fretta senza però riuscire a quantificarli esattamente e, dunque, senza capire le modalità per affrontare il problema. Quello che è necessario sapere Continua…
Stare attente alla linea durante le feste, quando le nostre tavole sono imbandite con ogni tipo di delizia, non è facile. Ma se durante le feste di Natale trasgrediamo alla dieta a cuor leggero, visto che abbiamo ancora maglioni e cappotti a coprire qualche chilo di troppo, durante le feste di Pasqua si pensa già Continua…
La quarta ed ultima fase della dieta Dukan, detta anche di stabilizzazione, altro non è che il momento finale di un regime ipocalorico altamente proteico che, sino a questo momento, ha portato al raggiungimento del proprio peso forma. In questa quarta ed ultima fase, quindi, non è prevista un’ulteriore perdita di peso ma una stabilizzazione, Continua…
Alzi la mano chi, da bambino, non ha provato almeno una volta a saltare con la corda, magari accompagnando il gioco con qualche filastrocca. Ora, questo esercizio, può essere considerato un’alternativa divertente alla classica corsa o camminata; eseguito correttamente vi consentirà di bruciare fino a 750 calorie in un’ora, migliorare la coordinazione e la resistenza cardiaca Continua…
