Il vostro sogno è quello di dimagrire e siete alla ricerca di qualche aiuto che provenga dall’esterno? Allora navigando tra i diversi prodotti presenti in commercio e finalizzati al dimagrimento avrete certamente sentito parlare dell’efedrina che è un protoalcaloide estratto da alcune piante appartenenti al genere delle Ephedraceae. Da un punto di vista strutturale essa è simile Continua…
Le zucchine sono tra le verdure meno caloriche in assoluto: basti pensare che 100 grammi di zucchine apportano solo 11 calorie. E sono anche tra le verdure che si prestano ad essere cucinate in tutti i modi e in tutte le salse (nel vero senso della parola!): grigliate, al forno, gratinate, lesse, saltate in padella, Continua…
Rassodare le cosce è il lavoro più noioso e difficile che possa esistere nel fitness. C’è molto lavoro da fare, ma a tutte coloro che desiderano VERAMENTE migliorarsi dico che BASTA VOLERLO! E’ chiaro che occorre impegno e costanza alla pari di quello che ogni giorno mettiamo sul lavoro, nella famiglia, tuttavia nulla ci viene Continua…
La pancia gonfia spesso e volentieri è associata al fastidioso fenomeno del meteorismo, ovvero alla distensione addominale a volte dolorosa dovuta alla presenza eccessiva di gas. Le cause della pancia gonfia da meteorismo sono varie, e vanno dall’introduzione di aria durante la deglutizione all’eccessiva fermentazione dei cibi nell’intestino al ristagno fecale a patologie che possono ostacolare Continua…
Certamente avrete avuto l’occasione di vedere in palestra o in tv delle pedane vibranti. Questi strumenti agiscono in maniera differente sul nostro corpo in base alla posizione assunta sulla pedana stessa, al numero di vibrazioni al secondo o HERTZ, alla durata degli esercizi e all’accelerazione del piatto vibrante. Esistono due famiglie di pedane vibranti: le Continua…
Il tuo sogno è quello di dimagrire senza sottoporti a diete eccessivamente rigide? Vorresti ritoccare e rimodellare il corpo con un trattamento estetico ma non ti va di farti punzecchiare la pelle con degli aghi? Allora hai proprio bisogno di Zerona, il novo laser non invasivo che aiuta a dimagrire. Con questo nuovo trattamento, infatti, potrai Continua…
Se avete trascurato un po’ il vostro aspetto fisico e vi siete concessi qualche vizio in più a tavola, in seguito alla fine dell’estate, sappiate che è il momento adatto per rimediare e rimettervi in forma prima delle feste natalizie ed evitare, così, di aggiungere chili su chili a Natale. L’ultima novità in fatto di Continua…
Lo sciroppo d’acero è molto conosciuto come dolcificante: ha una consistenza più fluida del miele e ha quasi il suo stesso colore, e viene di solito utilizzato per cucinare i dolci (come dolcificante apporta solo 250 calorie ogni 100 g, molto meno dello zucchero). Ma da buono sciroppo dolce, ha anche proprietà antidepressive ed energizzanti. Continua…
Mettersi a dieta non è cosa da poco, non è sempre facile scegliere il percorso alimentare da intraprendere, bilanciare le calorie in maniera corretta ed introdurre tutti i nutrimenti essenziali al corretto funzionamento dell’organismo. Ecco perché sarebbe opportuno avere dei professionisti che ci affianchino e ci sostengano durante il percorso, ma naturalmente ogni specialista richiederà Continua…
Il ferro è fondamentale come componente del sangue, perché è indispensabile per il trasporto dell’ossigeno ai tessuti e per la formazione di alcuni enzimi. Il ferro presente nell’organismo ha un equilibrio fatto di assorbimento dal cibo e di perdite che avvengono quotidianamente. Dunque è molto importante cercare di ricavare un buon quantitativo di ferro dall’alimentazione: Continua…
