I succhi di frutta sono delle bevande gustose, salutari, ideali a colazione o a merenda. Ma siamo proprio sicure che i succhi di frutta ci aiutano ad essere in forma? In realtà non tutti i succhi di frutta sono uguali, alcuni possono aiutarci a dimagrire, altri possono aiutarci ad ingrassare. Questo dipende naturalmente dal prodotto, Continua…
Stress, preoccupazioni, orari sballati, ed ecco che ci si ritrova con la testa sul cuscino a fissare le lancette dell’orologio mentre i nostri occhi proprio non ne vogliono sapere di essere vinti dal sonno. Il risultato delle notti in bianco si vedono poi tutti al mattino: colorito spento, occhiaie, difficoltà di concentrazione e mancanza di Continua…
Se fino ad oggi le ortiche non vi sono state troppo simpatiche, scommettiamo che quanto vi stiamo per dire vi farà cambiare idea. L’ortica è una pianta erbacea che possiede numerose proprietà: ha potenzialità diuretiche, antinfiammatorie, stimolanti, dermopurificanti, depurative. Proprio queste sue proprietà diuretiche e depurative fanno dell’ortica il rimedio ideale per combattere le ritenzione Continua…
Ritenzione idrica: un problema che affligge molte donne, e che diventa più evidente soprattutto in questo periodo dell’anno in cui è tutto un trionfo di abiti aderenti e tessuti leggerissimi. Ma per fortuna un rimedio c’è, ossia una dieta a base di verdura, frutta e proteine, che vi potrà aiutare a perdere i liquidi in eccesso Continua…
La cura di mani e piedi, quindi anche delle unghie, è sempre più importante nel quotidiano delle donne e delle ragazze, in modo particolare adesso che è arrivata la bella stagione e possiamo togliere i guanti e indossare dei bellissimi sandali. Per questo motivo diventa sempre più importante avere unghie sane, belle e curate che Continua…
Fitte all’addome, pesantezza, sensazione di gonfiore e periodi di stipsi alternati ad altri esattamente opposti. Sono questi alcuni dei sintomi più comuni legati a quella patologia comunemente definita col nome di “colite” che sarebbe preferibile indicare col termine più esatto di intestino irritabile. Se fino a qualche tempo fa si riteneva che l’intestino irritabile dipendesse in Continua…
Messa a punto dal cardiologo americano Dean Ornish (Università della California), la dieta che porta il suo nome si presenta come un regime alimentare perfetto per chi ha problemi di colesterolo e per tutte le persone affette da coronopatie. Decisamente povera di grassi, promette di perdere chili e salvaguardare la salute cardiovascolare, ma va abbinata Continua…
Troppo spesso ci troviamo in balìa di diete che ci suggeriscono cosa mangiare e cosa no, in quali quantità ed in quali momenti della nostra giornata. Ancora più spesso si seguono queste diete e si perdono dei chili che, magicamente, ritornano sui nostri fianchi, sull’addome e sulla nostra pancia prima ancora di essere riuscite a raccapacitarci Continua…
Spesso accade, soprattutto nell’organismo femminile, che alcune vitamine e minerali essenziali si producano in quantità minore rispetto alle reali necessità del corpo a causa di stress, anemia o periodi particolari della vita come ciclo mestruale, gravidanza ed allattamento nei quali è richiesta al corpo una super produzione di questo prezioso elemento. È quindi necessario correre Continua…
Tolti stivali e pantaloni lunghi, con l’arrivo dell’estate le nostre caviglie si preparano a finire sotto i riflettori grazie a short, sandali e decolletée. Ma siamo sicure di essere pronte? Non tutte abbiamo delle caviglie sottili, ma quando le caviglie grosse non sono da imputare a un fattore genetico o al sovrappeso, assottigliarle è più Continua…
