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Cervicale: Rimedi Naturali ed Esercizi


Uno dei dolori piu’ fastidiosi per la popolazione mondiale e’ sicuramente quello cervicale, dolore che colpisce solitamente tutto la struttura del collo di una persona: vertebre, muscoli e nervi. E’ risaputo comunque che la causa principale del dolore cervicale e’ l’assunzione di posizioni scorrette ma non solo: i colpi di freddo sono una delle maggiori cause, senza comunque trascurare i dolori cervicali causati da un eccessivo stress.

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Considerando che il dolore cervicale puo’ dar molto fastidio al soggetto che lo accusa, sono molte le persone che cercano spesso quali sono i migliori rimedi per una cervicale. Vediamo quindi quali sono per il dolore cervicale rimedi il piu’ possibile vicini a migliorare la situazione.

  • Oltre ad assumere il piu’ possibile una postura corretta, l’utilizzo di un collare morbido adibito proprio per questo tipo di dolori cervicali potrebbe essere un ottimo espediente per alleviare il forte dolore accusato;
  • E’ di grande aiuto sottoporsi a massaggi mirati all’attenuare il dolore provocato dalla cervicale;
  • Farsi degli impacchi freddi sulla zona interessata maggiormente dal dolore per 3 giorni dopo i quali sara’, al contrario, utile farsi degli impacchi di acqua calda sempre sul collo, nella zona interessata;
  • Quando si dorme utilizzare un cuscino ortopedico realizzato appositamente per alleviare i dolori che provoca la cervicale.

Per quanto riguarda i rimedi naturali invece possiamo seguire i seguenti consigli:

  • Assumere tisane rilassanti (come valeriana, camomilla e melissa) puo’ essere di grande aiuto, specialmente quando il dolore cervicale e’ causato da forte stress o tensioni;
  • Prendere un antinfiammatorio naturale come il Curcuma, che e’ assolutamente privo di sostante medicinali e che previene la riproduzione di molecole che provocano appunto le infiammazioni come puo’ essere una cervicale;
  • Massaggiare la zone con piu’ dolore utilizzando come lozione un composto di 15 gocce di essenza di rosmarino e 50ml di olio vegetale.


Pubblicato in Malattie

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