È uno dei regimi alimentari più seguiti dalle star e sinora ha ottenuto ampi consensi in tutto il mondo vista la sua rapidità ed efficacia. Primi vip a seguirla negli USA Cameron Diaz, Angelina Jolie e persino suo marito Brad Pitt. Qui in Italia sua sostenitrice è stata tra tutte Simona Ventura che è riuscita Continua…
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Quante volte abbiamo sentito la parola “aminoacidi”? Sicuramente tantissime, ma forse non proprio tutti sanno cosa sono davvero e qual è la loro funzione. Gli aminoacidi sono le sostanze che il nostro organismo ricava dagli alimenti proteici (carne, pesce, uova, latte e derivati e legumi). Queste sostanze servono per rigenerare organi e tessuti e per Continua…
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Ritenzione idrica: un problema che affligge molte donne, e che diventa più evidente soprattutto in questo periodo dell’anno in cui è tutto un trionfo di abiti aderenti e tessuti leggerissimi. Ma per fortuna un rimedio c’è, ossia una dieta a base di verdura, frutta e proteine, che vi potrà aiutare a perdere i liquidi in eccesso Continua…
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Messa a punto dal cardiologo americano Dean Ornish (Università della California), la dieta che porta il suo nome si presenta come un regime alimentare perfetto per chi ha problemi di colesterolo e per tutte le persone affette da coronopatie. Decisamente povera di grassi, promette di perdere chili e salvaguardare la salute cardiovascolare, ma va abbinata Continua…
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Spesso accade, soprattutto nell’organismo femminile, che alcune vitamine e minerali essenziali si producano in quantità minore rispetto alle reali necessità del corpo a causa di stress, anemia o periodi particolari della vita come ciclo mestruale, gravidanza ed allattamento nei quali è richiesta al corpo una super produzione di questo prezioso elemento. È quindi necessario correre Continua…
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Appena si inizia una dieta, la facilità con cui si perdono i primi chili e l’entusiasmo che ne deriva, ci fa sembrare facile seguire anche un regime alimentare più severo. Ma che fatica portare avanti la dieta! Con il passare delle prime settimane perdere peso diventa più complicato ma soprattutto, malgrado una motivazione ferrea, a Continua…
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E’ la dieta che ha permesso all’ex taglia forte Nigella Lawson, la cuoca più formosa della tv britannica, di sfoggiare un vitino da vespa. Stiamo parlando della dieta Duigan, un regime alimentare che promette di smuovere anche il grasso più resistente e che spopola tra i vip già da qualche tempo. Ad inventarla è stato Continua…
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La dieta a basso residuo è un particolare regime alimentare rivolto a quanti soffrono di particolari patologie che possono e devono essere curate anche grazie ad una corretta alimentazione che miri a non sforzare eccessivamente l’intestino. Tra le patologie più frequenti nelle quali è consigliata la dieta a basso residuo vengono annoverate diverticolite, colite ulcerosa, morbo Continua…
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Una delle più grandi paure femminili, già durante la gravidanza, è quella di perdere la loro forma fisica e di non poter più riacquistarla dopo il parto. Niente di più sbagliato in realtà poiché il corpo femminile, aumentato di peso per aver ospitato una nuova vita, è pronto da subito ad eliminare i chili accumulati Continua…
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La menopausa è quel periodo della vita di una donna, solitamente tra i 45 e i 55 anni, in cui avvengono importanti cambiamenti della funzione ormonale, che portano alla scomparsa del ciclo mestruale. Ma i cambiamenti non riguardano solo il corpo, ma anche la linea. Spesso, in questo periodo si verifica anche un aumento di Continua…
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