Forse non tutte conoscono lo sciroppo d’acero, ma se il vostro obiettivo è quello di perdere qualche chilo di troppo senza rinunciare a gratificare il palato con un sapore zuccherino, allora sarà bene fare la sua conoscenza. Ottenuto dalla linfa di uno degli alberi più diffusi del nordamerica, lo sciroppo d’acero è il secondo dolcificante Continua…
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Il dato è piuttosto allarmante: ben due milioni e mezzo di italiani, molti dei quali sono bambini, soffrono di allergie alimentari. Le allergie sono delle reazioni abnormi ed immediate determinate dall’assunzione di un determinato alimento, ben diverse dalle intolleranze con cui si è spesso soliti confonderle. Ma la differenza sostanziale tra allergie e intolleranze è Continua…
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Quando siamo a dieta vediamo pericoli per la nostra linea praticamente ovunque: dichiariamo guerra a pasta, pane, dolci e “schifezze” varie. Ma poi ecco che basta incontrarsi con le amiche in un bar o in un locale nel tardo pomeriggio che tutti i sacrifici vengono vanificati. Già, perché se prima la tentazione a cui era Continua…
Stress, preoccupazioni, orari sballati, ed ecco che ci si ritrova con la testa sul cuscino a fissare le lancette dell’orologio mentre i nostri occhi proprio non ne vogliono sapere di essere vinti dal sonno. Il risultato delle notti in bianco si vedono poi tutti al mattino: colorito spento, occhiaie, difficoltà di concentrazione e mancanza di Continua…
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Fitte all’addome, pesantezza, sensazione di gonfiore e periodi di stipsi alternati ad altri esattamente opposti. Sono questi alcuni dei sintomi più comuni legati a quella patologia comunemente definita col nome di “colite” che sarebbe preferibile indicare col termine più esatto di intestino irritabile. Se fino a qualche tempo fa si riteneva che l’intestino irritabile dipendesse in Continua…
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Troppo spesso ci troviamo in balìa di diete che ci suggeriscono cosa mangiare e cosa no, in quali quantità ed in quali momenti della nostra giornata. Ancora più spesso si seguono queste diete e si perdono dei chili che, magicamente, ritornano sui nostri fianchi, sull’addome e sulla nostra pancia prima ancora di essere riuscite a raccapacitarci Continua…
Tags: dimagrimento, regime alimentare
Capita anche a voi, al ritorno dalla palestra, di essere assaliti dalla fame? E’ normale, visto che si consumano energie e si bruciano calorie. Ma attenzione, nutrirsi in modo sbagliato dopo l’allenamento può vanificare in un attimo tutti gli sforzi compiuti poco prima. Mangiare bene prima e dopo l’allenamento in palestra è fondamentale per raggiungere Continua…
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Dolori al basso ventre, difficoltà ad urinare e talvolta, nei casi più gravi, piccoli sanguinamenti intimi. Sono questi i sintomi più diffusi della cosiddetta cistite, una patologia che colpisce entrambi i sessi ma che vede protagoniste, loro malgrado, soprattutto le donne. Ad essere responsabili di questi episodi dolorosi molteplici fattori: stress, indumenti intimi troppo stretti, Continua…
È ormai risaputo che per restare in forma è necessario partire da una corretta colazione, non pesante ma ricca di tutte le sostanze nutritive che serviranno all’organismo per evitare disastrosi attacchi di fame dovuti al calo degli zuccheri nel sangue. Viceversa, la cena, è il momento in assoluto più sbagliato per abbondare, magari con pasti Continua…
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L’età media della popolazione italiana sta aumentando costantemente e considerando che invecchiare è un privilegio della società contemporanea, dovremmo essere molto attenti alla dieta e allo stile di vita che conduciamo e a quello delle persone anziane (all’aumento dell’età deve essere associata una buona qualità di vita). Innanzitutto invecchiando, anche l’apparato digerente diventa meno efficiente e molte sostanze nutritive, pur ingerite, Continua…
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